Empleados de la sede de Apple pie, Qué es esta nueva moda?

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Empleados de la sede de Apple pie, Qué es esta nueva moda?

Julio 5, 2018

Los empleados de la sede central de Apple se ponen de pie, ¿En qué consiste esta nueva moda??

La falta de actividad física puede causar daños a la salud. Un gran estudio publicado en Annals of Internal Medicine en 2015 encontró que el sedentarismo se asocia con malos resultados de salud, incluyendo la enfermedad cardíaca y el tipo 2 Diabetes, incluso después de los ajustes a la actividad física. Y el cáncer. El comportamiento sedentario también aumenta el riesgo de muerte, ya sea que se trate de una enfermedad cardíaca u otros problemas médicos.

Según informes de medios extranjeros, Tim Cook de Apple anunció que la compañía ha proporcionado un escritorio de pie para el 12,000 empleados de la nueva sede (Parque de la Manzana). Apple es una empresa de TI con estilo. ¿Qué tipo de nueva moda representa este comportamiento??

Tim Cook dijo en una entrevista: “El sedentarismo es un nuevo tipo de cáncer.” Esta es la razón del movimiento de Apple – para reducir los riesgos para la salud de los empleados.

Sí, Las personas modernas son menos activas que nunca debido a la conveniencia de la tecnología y los cambios en el estilo de vida.

Según la Asociación Americana del Corazón, Los trabajos sedentarios han aumentado en un 83% desde 1950. Ahora, Los trabajos que requieren actividad física representan menos de 20% de la fuerza laboral de EE. UU., aproximadamente la mitad menos que en 1960.

Además, incluso si lo haces 30 Minutos de actividad física todos los días, Es importante hacer algo más en otros momentos. Por ejemplo, Algunos oficinistas tienen la costumbre de hacer ejercicio y correrán unos kilómetros al día, pero por lo demás no se mueven mucho: no están sentados en el trayecto, Están sentados frente a la computadora en la oficina. Esto es fácil de sentar por más de 10 horas al día.

Aunque los estudios han demostrado que una mayor cantidad de ejercicio puede reducir algunos riesgos; sin embargo, incluso para personas con una gran cantidad de ejercicio, Sentado durante aproximadamente 10 horas parece ser un umbral. Los estudios han demostrado que si te sientas durante más de 10 horas, Tu riesgo cardiovascular aumentará.

Por lo tanto, Para las personas que necesitan estar sentadas durante mucho tiempo todos los días, Deben ponerse de pie y moverse cada hora. Date tantas excusas como sea posible para caminar todo el día. Por ejemplo, Pregúntate a ti mismo: ¿Realmente tengo que enviar ese correo electrónico a mi colega?? Tal vez pueda ir directamente a su oficina? También puede tratar de caminar o ponerse de pie para una reunión, lo que no solo reduce el tiempo sentado, pero también ayuda a mejorar la eficiencia de la reunión.