アップル本社社員が立ち上がってください。, この新しい方法は何です。?

» 私たちのブログ » アップル本社社員が立ち上がってください。, この新しい方法は何です。?

アップル本社社員が立ち上がってください。, この新しい方法は何です。?

7 月 5, 2018

身体活動の欠如は、健康被害を引き起こすことが. 大規模な研究発表で内科の史料で 2015 定住は貧しい人々の健康の結果と関連付けられてであることがわかった, 心臓病の種類など 2 糖尿病, 身体活動量を調節した後も. とがん. 座りがちな行動はまた死のリスクを増加させる, かどうかは心臓病や他の医療問題です。.

外国メディアの報道によると, アップルのティム・クック発表の立ち机を提供して、 12,000 新本社の従業員 (りんご公園). アップルはスタイリッシュな IT 会社です。. どのような新しいファッションはこの現象を表してください。?

ティム・クック氏のインタビューで: “定住は、新しいタイプの癌です。” これはアップルの動きの理由 – 従業員の健康上のリスクを減らすために.

うん, 現代の人々がテクノロジーとライフスタイルの変更の利便性のため今までより頻度の低い.

アメリカ心臓協会によると, 体を動かさない仕事を増加しています。 83% 以来 1950. 今, 身体活動を必要とするジョブのアカウントよりも少ない 20% 米国の労働力の, 約半分のよりより 1960.

さらに, 行う場合でも 30 毎日の身体活動の分, 他の回で何を行うことが重要です。. 例えば, 一部のオフィスワーカーの運動の習慣を持っているし、一日数キロを実行, それ以外には多くを移動しないでください。: 彼らは通勤で座ってないです。, 彼らは、オフィスのコンピューターの前に座っています。. これは簡単に座っているよりも 10 日時間.

研究が大きな運動量を示しているが、いくつかのリスクを減らすことができます。; しかし, 運動量が多くの人々のためにも, 約に座ってください。 10 時間しきい値と思われる. 研究が示しているかどうかあなたは座るよりも 10 時間, あなたの心血管リスクが上昇します。.

そこで, 毎日長時間座る必要がある人々のため, 彼らは立ち上がるし、すべての時間を移動する必要があります。. 自分一日中歩くに可能な限り言い訳. 例えば, あなた自身に尋ねる: 私は本当に私の同僚に電子メールを送信する必要は? 多分私は彼女のオフィスにまっすぐ行くことができます。? 歩いたり、会議のために立ち上がるしてみることも, 座っている時間を減らすだけでなく, また、会議の効率を向上させることが、.